Donna, 18 anni sotto effetto di Lucido, Cannabis e Hashish

Allora sono qui per chiedere qualche consiglio. Un paio di anni fa fumavo tantissimo ogni giorno, poi ci fu una notte che mi salì un attacco di panico (ero sobria)... Da quel giorno non riesco piu a fumare di sera o da sola senza che mi venga un attacco di panico (premetto che mi vengono anche senza fumare spesso). C’è qualche soluzione a questa cosa secondo voi? Non mi piace molto fumare in compagnia , sono una tipa piu solitaria, ma mi sembra l’unico modo per non avere attacchi fumando. Consigli di ogni tipo🥰