Uomo, 18 anni sotto effetto di Cannabis

Ho bisogno di un consiglio, per un lungo periodo, 2 anni più o meno, fumavo sempre erba e non avevo nessun tipo di problema, mi divertivo, ero più calmo e tutte le cose belle che ti fa provare l'erba. Per svariati motivi ormai sono 5 mesi che non fumo... però nell'ultimo mese ho riprovato a fumare e tutte le volte mi sono preso a malissimo e avevo una sensazione di malessere, vorrei fumare ogni tanto ma non idea di come fare a non prendermi male, a voi è successo? Avete consigli