Uomo, 18 anni sotto effetto di Cannabis

Ho bisogno di una mano, vivo in un periodo troppo confuso in cui a seguito di delusioni e vari avvenimenti mi isolo sempre di piu ,mi fanno schifo le persone e su questo non ce nulla di male,il problema è che mi preoccupo troppo non lo so sono successe talmente tante cose che mi hanno fatto restare di merda che non riesco a stare tranquillo,so che non serve a niente preoccuparsi,fumando riuscivo a vincere le battaglie col mio io,ma ora i controlli sono alle stelle e quando fumo apparte il weekend che ci sono miei amici,sono da solo e divento ancora piu paranoico perchè ho paura di essere beccato.Che potrei fare per sconfiggere questa inquietudine?